Kerrie Williams

Trợ Lý Hiệu Trưởng - Phúc Lợi Học Sinh

Chúng ta đang chăm sóc sức khỏe phúc lợi của mình như thế nào?

Trong những thời điểm đầy thử thách này, khi chúng ta đi qua bối cảnh luôn thay đổi của năm 2020, điều quan trọng là chúng ta phải chăm sóc bản thân để chúng ta có thể chăm sóc lẫn nhau.

Những cách chúng ta có thể chăm sóc bản thân bao gồm:

Đảm bảo rằng chúng ta ăn những thực phẩm giàu năng lượng và tốt cho sức khỏe chứ không chỉ ăn vặt vì điều đó rất dễ làm.
Đảm bảo rằng chúng ta tập thể dục, dù vào thời điểm này giới hạn chỉ một giờ mỗi ngày, cho dù đó là đi bộ, nhảy dây hay thậm chí là chạy bộ. Hãy tận dụng cơ hội để đầu óc tỉnh táo, tập trung vào nhịp thở và để thể thao giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn.
Thực hành các kỹ thuật trong các lĩnh vực như sự tập trung hoặc yoga cũng cho phép chúng ta đầu óc tỉnh táo và tập trung hơn.
Đảm bảo rằng chúng ta ngủ đủ giấc để có thể đối mặt với ngày hôm sau và những thách thức mà nó có thể mang lại.
Không dành cả ngày để ngồi trước máy tính laptop - mà chúng ta phải đứng dậy, duỗi người và tập thể dục trong giờ giải lao để thay đổi thói quen.
Làm việc theo thời gian biểu cho phép chúng ta giải lao và cho chúng ta thời gian để làm những việc khác giúp chúng ta sảng khoái - tập thể dục, nấu ăn, đọc hoặc vẽ, v.v. - những thứ cho phép chúng ta xã hơi.

Với ý nghĩ này, chúng tôi nhận thức rất rõ những thách thức mà các bậc cha mẹ phải đối mặt trong năm 2020 - làm việc tại nhà, được yêu cầu trở thành giáo viên và người giám sát việc giáo dục con cái của họ đồng thời quản lý tất cả các vai trò khác mà họ cần làm.

Với ý nghĩ này, chúng tôi muốn cho các gia đình biết về một sự kiện đang diễn ra bao gồm Michael Carr-Gregg đưa ra các mẹo để xây dựng Gia đình Kiên Cường. Sự kiện có liên quan đến chi phí nhưng xem xét việc phát triển các công cụ, kiến thức và chiến lược để giúp quản lý phúc lợi của bạn và xây dựng khả năng phục hồi trong tất cả chúng ta.

Liên kết đến sự kiện này theo dưới đây:

https://www.manningham.vic.gov.au/managing-the-coronacoaster-tips-for-building-resilient-families

Chúng tôi hy vọng điều này có hữu ích cho tất cả chúng ta

Ngày Kỷ Niệm Brigidine

Trong suốt năm nay, chúng tôi đã phải điều chỉnh lịch của mình rất nhiều lần vì chúng tôi đã phải hủy hoặc lên lịch lại nhiều sự kiện. Đáng buồn thay, điều này có nghĩa là chúng tôi đã bỏ lỡ các hoạt động của mình như Hội đồng Trường, Lễ Phục sinh và Athletics Day. Trong học kỳ này, chúng tôi thường tổ chức Ngày Lễ kỷ niệm Brigidine hàng năm vào tuần đầu tiên của tháng Chín. Chúng tôi đã đưa ra quyết định rằng những sự kiện này sẽ xảy ra nhưng thừa nhận rằng chúng sẽ phải khác với hoàn cảnh hiện tại của chúng tôi.

Ngày kỷ niệm Brigidine sẽ diễn ra vào thứ Ba và thông tin tổng quan bên dưới:

9.45 to 10.00 Homeroom/Mentor Groups

10.00 to 11.30 Video Presentation – Celebrating our theme of JUSTICE

11.30 to 12.00 Break for everyone

12.00 to 12.30 Introduction at Year Levels – Introducing the activities, how they will work and the process of submission of competition entries to the selection committee.

Chúng tôi mong được chia sẻ những tham gia mới trong bản tin sau cuả trường Marian cũng như những gì chúng tôi đã học được về chủ đề, CÔNG LÝ và cách chúng ta là một cộng đồng, vẫn có thể tìm cách để tôn vinh chúng ta là ai cuả một cộng đồng trong những thời điểm rất khó khăn này.

Ngày Lãnh Đạo Cho Lớp 11

Vào thời điểm này của năm, chúng tôi sẽ bắt đầu quá trình lựa chọn các Lãnh Đạo Sinh viên cho năm 2021. Chúng tôi mong muốn cung cấp cho nhóm sinh viên của mình đủ thời gian để chuẩn bị cho việc lựa chọn Người mang đèn (Lamp Bearers). Chúng tôi mong được chia sẻ với bạn trong bản tin tiếp theo của Marian News về tiến trình của chúng tôi đang diễn ra trong vài tháng tới.

Thêm một điều trước khi kết thúc…

Mặc dù chúng ta có phần nào đó xa cách nhau, nhưng điều quan trọng là chúng ta phải giữ liên lạc, kết nối với những người khác trong gia đình hoặc bạn bè của mình, đồng thời giữ an toàn bằng cách tuân theo những kỳ vọng đặt ra để giữ khoản cách xã hội và đeo khẩu trang và ở nhà.

Nếu đeo khẩu trang, giúp giữ an toàn cho những người thân yêu của mình và những người khác thì đó là một hành động nhỏ có thể tạo nên sự khác biệt cho thế giới đối với người khác. Hãy nhớ rằng tất cả chúng ta đều cùng nhau trong sự kiện này.

Thông Tin Cộng Đồng